Haltungsschule Wirbelsäule

Um dem Verschleiß unserer Wirbelsäule vorzubeugen, ist die richtige Körperhaltung beim Sitzen, Stehen, Gehen und Tragen sehr wichtig. In der Reihe Experts for Training erklären Prof. Dr. Peter C. Kreuz, Chefarzt für Sportorthopädie, Arthroskopie und regenerative Gelenkchirurgie an der Asklepios Klinik Bad Tölz und Dr. Jürgen Fritzsche, Athletiktrainer der deutschen Karatenationalmannschaft, wie man durch gezielte Übungen der Wirbelsäule Halt gibt und Muskulatur aufbauen kann.