Fitnessband-Übungen für Diabetiker

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Körperliche Aktivität ist für Diabetiker genauso wichtig wie eine ausgewogene Ernährung und die optimale Blutzuckereinstellung. Wenn Sie etwas für Ihre allgemeine Fitness tun wollen oder gezielt Muskelgruppen kräftigen möchten, dann eignet sich besonders das Training mit einem Fitnessband.

Wir stellen Ihnen hier einige Übungen vor, die Sie bequem zu Hause durchführen können. Achten Sie darauf, regelmäßig zu trainieren – jeden Tag 15 Minuten reichen schon aus, um Ihre Muskeln langfristig und effektiv zu trainieren! Wenn Sie schon längere Zeit keinen Sport getrieben haben, sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt. Viel Spaß mit den Fitnessband-Übungen!

Videoaufnahme: 2009

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