Isometrisches Training - Knie

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Ausreichendes Muskeltraining am Kniegelenk kann eine Entzündung und Überlastung des gesamten Kapselbandkomplexes verhindern. In der Reihe Experts for Training erklären Prof. Dr. Peter C. Kreuz, Chefarzt für Sportorthopädie, Arthroskopie und regenerative Gelenkchirurgie an der Asklepios Klinik Bad Tölz  und Dr. Jürgen Fritzsche, Athletiktrainer der deutschen Karatenationalmannschaft, wie die Muskeln um das Kniegelenk mit Hilfe des Isometrischen Trainings schonend gekräftigt werden können ohne das Gelenk dabei zu bewegen.

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