Quadrizepstraining Knie

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Unser Oberschenkelmuskel besteht aus vier Teilen. Einer davon ist der sogenannte Musculus vastus medialis (innerer Schenkelmuskel), der insbesondere für die Stabilität unseres Kniegelenkes sorgt. In der Reihe Experts for Training erklären Prof. Dr. Peter C. Kreuz, Chefarzt für Sportorthopädie, Arthroskopie und regenerative Gelenkchirurgie an der Asklepios Klinik Bad Tölz und Dr. Jürgen Fritzsche, Athletiktrainer der deutschen Karatenationalmannschaft, wie der innere Schenkelmuskel trainiert werden kann, um das Kniegelenk optimal zu stabilisieren.

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