Woher kriegt man eigentlich Vitamin D: Lebensmittel oder Sonne?

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Wie nehme ich Vitamin D durch Lebensmittel auf? Bekomme ich Vitamin D auch durch die Sonne? Hier bekommt ihr meine Antworten.  

Hier nochmal das Video auf meinem YouTube Channel: https://www.youtube.com/watch?v=I1n3ZN5Rn3M

Und hier nochmal der Artikel dazu auf meiner Website: http://doc-mo.de/video/vitamin-d3-lebensmittel-sonne

 

Bleibt gesund und fit!

Euer Doc Mo

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